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目の前の、課題に没頭する。
まず、１歩を踏み出す。
情報を収集する。続ける。準備する。
問題（課題）を見つける。
考え、策を実行する。楽しむ。
今日を生きる。→マイ・ベスト(最善)を尽くす。→今日の気づきは？
改良・改善する。⇔考案する。⇔トライ・試行する。
無理はしない。平穏に、ひとつずつ→勝ち馬に乗る
頭に来てもアホとは戦うな！他人の目を気にするな、淡々とこなす者が最後には勝つ
なんくるないさ 風に吹かれて 明日は晴れる
諦める、忘れる、捨てる ことも大切 自ら変革し成長する
待つのも仕事、耐えるのも仕事。休むのも仕事。 病気との付き合いは気長に。
まとまった「情報」は力。「自己表現→情報発信」
予期せぬことへの対応能力向上と準備は怠りなく。
身近な困った問題（課題）→課題の解決策を考える
『もやもやした」状態・意識・問題を整理・見える化する→気づく→解決案を出す。
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①知っている→【発見する】→②できる
→【準備する】→③やっている
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